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「樂壇蛻變唱跳新人」王欣晨 (Amanda) 甫推出個人首張專輯《選擇CHOICE》，繼第一波主打歌《邱森萬》引起騷動，今日 (10/21) 打鐵趁熱，火速上線新歌《Hide and Seek》MV，特別找來韓國好友合作，由Sejin擔任男主角。Sejin是韓國男團「The King」的隊長，兩人結識於年初成勛的台灣見面會，意外成為好友，兩人相約可以一起合作，於是很快的，Sejin專程來台擔任王欣晨《Hide and Seek》MV男主角。王欣晨自年初推出首張個人迷你專輯《UTOPIA夢托邦》，就以濃濃的KPOP曲風在歌壇站穩腳步，在唱片公司安排下，僅半年就發行首張個人大碟《選擇CHOICE》，此次專輯中特別收錄了中文、英文、韓文多國語言的曲目，充分展現王欣晨的語言長才。從小於國外長大的欣晨英語能力強，在韓國擔任練習生的2年，更奠定渾厚的韓文基礎。在第二波主打歌《Hide and Seek》中，更特別錄製了中文和英文兩個不同版本，頗具巧思。值得一提的是，《Hide and Seek》英文版錄音時，製作人特別誇讚，Amanda在詮釋英文的情感面相當豐沛，原來背後有小秘密。自認是「小吃貨」的王欣晨，最期待去位於台中的錄音室配唱，因為台中有許多在地美食，老闆Derrick更會準備小小獎勵，只要當天錄音良好，頭家就會帶她去吃當地的網紅美食，如燒烤、麻辣鍋、炒泡麵等，只能說公司的美食攻略果真大奏效，配唱出超完美的效果！王欣晨因參加成勛台北見面會，認識了成勛師弟Sejin，認識當天兩人留下不錯印象，對方回去後，兩人才在通訊軟體上熱聊起來，發現彼此都很健談，常天南西北抬槓，也因此種下雙方合作的契機。當Sejin特地飛來台灣拍攝《Hide and Seek》MV，Amanda跳著由BLACKPINK、BIGBANG、蔡依林等天王天后御用舞蹈老師Kiel Tutin編的舞步，Sejin則從旁演出，大隊在東北角海岸的沙灘上群舞。拍攝團隊半夜就從市區出發，MV裡漂亮的黃昏舞景，其實是大隊天未亮就搶拍到的第一道曙光。Amanda和Sejin並有開敞篷跑車馳騁海岸公路的畫面，並在風平浪靜的海邊有沙灘餐桌的浪漫情節，最特別的是，王欣晨才出道短短半年，就能夠以優異的個人品味搭配專輯造型，她自訂「用最簡單的，也是最強烈的」做為專輯造型核心概念，重點使用黑色、白色、紅色的搶眼對比色調，俐落中帶著小女人韻味的造型，展現了正在經歷青春期轉變的個性女孩。(照片提供／歆動音樂)

40歲醫師娘吳采柔，身高163公分，53公斤，3年內連生兩胎，第一胎，不到半年就回復身形，第二胎胖到70公斤，產後只少4公斤，偷偷嘗試少吃月子餐，企圖減重，不料身材未改變，泌乳量驟減。求助中醫，除了要求正常吃月子餐，也開立當歸、芍藥、茯苓幫忙補血補氣，並持續餵哺母乳，正常飲食合併中藥調理，8個月甩肉13公斤，恢復小姐身材。(寇世菁報導)40歲醫師娘吳采柔，生女兒後，偷偷節食，導致奶水驟減，只好求助醫師。蓮樺中醫診所醫師林育誠說，他幫患者把脈後發現，患者為了減重節食少吃，營養不足導致氣虛，奶水驟減，不當節食減重，已傷害到母女兩人，除了要求她停止節食，正常吃月子餐，也開立當歸、芍藥、茯苓幫忙補血補氣，另外也建議她持續餵哺母乳加強燃燒體內脂肪，果然在正常飲食合併中藥調理、餵哺哺乳下，患者8個月順利甩肉13公斤，恢復產前53公斤好身材。林育誠醫師提醒愛美女性，臨床上經常碰到產婦因為頭暈、腰酸背痛、泌乳量不足就醫，8成都是因為產後想要少吃減重，或是沒好好休息調養身體坐月子的產婦，他提醒產婦，坐月子是調理身體很重要的階段，千萬不要為了想要迅速減重，恢復昔日身材，就傻傻的不吃或少吃月子餐。吳采柔以過來人身分強調，坐月子期間節食，可能傷害自己，還可能奶水不足或養分不夠，讓孩子抵抗力不足，其實只要配合醫師建議，正常吃月子餐、餵哺母乳，配合定時運動與使用調養氣血的中藥調理身體，一年半載，還是可以恢復好身材。

政治中心／綜合報導 韓國瑜19日展開台南傾聽之旅，特別搭上永保安康列車拚人氣，只是車廂禁止喧嘩以及從事競選行為，結果韓粉卻大聲高唱「我現在要出征」，還喊當選，惹來其他乘客頻頻翻白眼，引起負面觀感。但其實網路上早有網友，幫韓國瑜整理好專屬的「韓國瑜凍蒜歌單」，包括丁噹的「你為什麼說謊」、周杰倫的「算什麼男人」都上榜了！▲韓粉們在永保安康列車唱起「我現在要出征」，當起加油團。 有網友在音樂軟體發現名為「韓國瑜凍蒜」的歌單，興奮的將歌曲分享到臉書上，仔細一看，包括有「韓國」、陳綺貞的「魚」、丁噹唱的「你為什麼說謊」、玖壹壹的「為什麼」、曹格成名曲「背叛」、淺堤的「高雄」、王力宏與黃明志合唱的「漂(飄)向北方」。沒想到把七首歌名連接起來，就成了「韓國魚（瑜）你為什麼說謊，為什麼背叛高雄漂向北方？」▼▲網友編輯「韓國瑜歌單」，包括「你為什麼說謊」、「算什麼男人」（圖／翻攝臉書）另一個版本則是把周董的「算什麼男人」、黃乙玲的「講什麼山盟海誓」、「今年發大財」、那英的「征服」、「宇宙」、畢書盡「都不是真的」、「什麼都不做」，湊成了「算什麼男人、講什麼山盟海誓、今年發大財、征服宇宙，都不是真的，什麼都不做！」▲韓國瑜日前被學生拿書嗆聲「為什麼愛說謊」（圖／資料畫面）歌單一出立刻被網友狂讚，直呼「真的笑翻我了～競選總部歌曲」、「你為什麼說謊這首歌太適合韓國瑜了」，還有人靈機一動增加曲目「我要加點李心潔#睡到世界末日」，笑翻不少網友。更多三立新聞網報導酸爆韓國瑜！期盼進駐高雄商家前十名…驚見「高雄市政府」韓國瑜遭蛋襲後…嘉市加派警力 基層怨：出事要被咎責韓國瑜拜廟又遇「襲」！農民突下跪陳情…隨扈慌亂趕緊扶起韓國瑜怨「多數媒體」監督自己 他笑：是提供娛樂節目

基隆市推動海洋教育再獲肯定！17、18兩天的全國海洋教育成果觀摩會中，本市從全國22縣市中脫穎而出，獲評選為特優縣市！安樂高中亦榮獲海洋教育推手獎︱高中職組優等獎。基隆市以「立基海洋，優質公民」為願景，規劃「冒險、多元、包容、永續」的核心價值課程，在行政、課程學習網路上建構落實海洋教育之友善環境。教育處並在海洋議題輔導團、海洋科技資源中心（八斗國小）、海洋藝文資源中心（和平國小）以及跨局處結合各場館與民間資源的推動努力下，以符膺108課綱之精神，推動全市各校素養導向的海洋校定課程，同時，編纂和產出全市各校都可通用的「潛進海洋潮間帶︱圖書館學習手冊」與跨學科、跨領域之教案與教材，未來，並將繼續整合和設計含括一整學年度的海洋教育彈性課程，讓海洋教育深化進各校的校本課程當中，也讓本市的學子們有更多接觸海洋社會、海洋文化、海洋資源、海洋科學、海洋休閒等學習主題的機會，樂在海洋，也樂在學習！教育處指出，基隆市除了國中小推動海洋教育獲得專家學者肯定外，安樂高中亦榮獲海洋教育推手獎︱高中職組優等。教育處表示，在各級教師的合作與努力下，由上到下，連貫地推動特色與素養導向教學，不會因為學制的變動而造成中斷，也成為基隆海洋教育的一大優勢！

全台各百貨周年慶陸續在這兩個月開跑，其中百貨一級戰區台北信義周遭，除了微風南山和信義，加碼在美食回饋和滿額抽機票之外，新光三越把各間分店的消費開放一起累計，尤其原本賣服飾的樓層，還趕在周年慶檔期開跑之前，改裝成輕食樓層，多了甜點和不少美食禮盒，要讓民眾連吃東西都能享有周年慶回饋。記者林旼叡：「百貨周年慶打的激烈，現在業者把腦筋動到甜點上面來，看準了姊妹們會一起相約吃飯再逛街，破天荒首次推不同分店，也能累積信用卡消費點數或是兌換券一起來使用。」東買西刷到最後，偏偏就差幾百元換周年慶滿額禮嗎，百貨看準民眾吃美食也很肯花，推鬆餅品牌，這邊幫你上萬聖節蒙布朗冰淇淋鬆餅，除了有周年慶限定抹茶口味，還有獨家蒙布朗冰淇淋，咬下去口感超綿密，或是血拚之前，先飽吃一頓。這個是周年慶新出的一道菜叫巴蜀烤魚，川味料理一整道巴蜀烤魚，醬汁淋上入味又下飯，還有它，苦瓜吃起來不苦，雖然是吃桌菜也能吃的很有情調，這個是百香烏龍，調酒端上桌旁邊還得點檀木，薰香讓人放鬆，百貨美食愈開愈多，種類不同之外，連菜色呈現方式都要不一樣，像是牛肉麵百貨也引進5星等級業者。上頭一塊塊牛肉，有別於一般麵店切塊，這兒用成好幾片全是鮮嫩A5和牛，日系業者百貨不只賣鹹的，還加碼做甜點，吸睛夢幻鏡面蛋糕或Q彈水果點心，開幕時間都有巧思，趕在周年慶檔期推出，甚至有禮盒，直接加入周年慶折扣優惠行列。今年新光三越首次把各館消費開放累積，還改裝A8地下一樓原本服飾專櫃改賣吃的，微風南山同樣有美食品牌湯咖哩進駐，或在微風信義也推精緻鍋物但馬屋，一年業績好不好就看這檔，也讓百貨不止美妝、服飾，連美食都在周年慶推活動。更多 TVBS 報導周年慶男消費力崛起！ 兩周豪華車賣出5台 和牛壽喜燒PK松露雲吞！ 信義周年慶拚食戰 周慶重頭戲！信義百貨齊跑 今年必搶的商品在這 信義區擠爆！ 寶可夢卡牌賽、101觀景拚國旅

日前蔡英文在被媒體問道「亡國感」的議題時，嘆了一口氣後答稱，「這是國民黨炒作出來的，是一個政治炒作」。按其說法，亡國感是不必要的、不應該的。然而，真的是國民黨把亡國感炒作出來的嗎？ 事實和蔡英文的說法完全相反，無數資料可以證明，正是蔡與民進黨自去年九合一選舉前，就利用亡國感來提高選情，結果失敗後，今年又藉習近平對台政策講話及香港動亂，變本加厲製造亡國感。也就是說，蔡英文針對此一議題表達了對國民黨的譴責，還以嘆一口氣反映其無奈，但若佐以資料，該受譴責的是誰？答案是很清楚的，而該大嘆一口氣的則是相信其言的選民。 九合一選舉前的去年11月10日，蔡英文透過錄影向旅美台僑喊話說，「這次選舉世界都在看，看台灣人是會選擇一個親中的政黨，還是會繼續堅持民主與主權」。選舉結果是蔡所領導的民進黨大敗，她被迫辭去黨主席。但她願意承認這次選舉結果代表了台灣人如她所說，表現給世界看的是擁抱親中政黨、不要民主與主權嗎？眾知，當然不是此種意義，也就說明了蔡直指國民黨親中及所謂會喪失民主與主權，均為恫嚇之詞，選民根本不吃這一套。 不過由於政績貧乏，民怨已深，既然無法透過政績來凝聚選票，只好繼續在兩岸關係上做反面文章。今年1月2日上午，習近平發表對台政策講話，當天下午蔡英文即稱，習把九二共識定義為一國兩制。事實上，習並未做此定義，蔡是在自己沒有穩定兩岸關係能力的情況下，刻意抹紅國民黨用來推動兩岸和平的九二共識是附和大陸對台政策。這就成為其後蔡與民進黨拉抬選情的主軸。 4月19日，蔡英文在廣播節目中說，「2020是維持現在主權獨立的現狀，還是被迫走向統一的進程，這是很重要的分水嶺」。6月30日，蔡面對群眾時續稱，「2020民進黨沒有守住政權的話，區域的其他國家會恐慌，整個區域的民主怎麼守得住」？此話實在誇張不實。民進黨政權持續與大陸衝撞對抗，區域才會動盪不安，反而是上次國民黨執政時，兩岸關係和平發展，才真正獲得區域各國的歡迎。 8月15日，她出席座談會時又說，「明年選舉決定繼續保有主權，還是要走向一條逐漸被統一的道路」。9月13日，她在活動中說，若她未連任，台灣「將往一個中國方向走去」。她完全沒有檢討正是因為自己悖離了憲法的一個中國原則，才導致她執政後台灣的國際處境日益艱困，而未來她愈抗拒一中憲法，台灣將愈無出路。10月11日她仍稱，「明年要選擇能守護主權、堅守主權的人，還是被逼走上統一那條路」。這又是用一旦她下台就會亡國來恫嚇選民。在輿論批評她製造亡國感後，她於10月14日反指亡國感是國民黨炒作的，但她竟於15日再度鼓吹，2020「台灣人要選自由民主還是要走上被統一的路」。看在選民眼裡，兩岸對抗不斷，誰在炒作亡國感十分清楚，可謂蔡英文除此一招別無他法。其實，正是因為蔡的執政，使得三年五個月裡就丟失了七個邦交國，台灣被世界衛生大會和國際民航大會拒於門外，44家主要國際航空公司明列台灣不是國家。因此，除非明年大選促使政局改變，進而緩和兩岸關係，否則中華民國在國際上消失被亡國，並非危言聳聽；在那種情況下，更沒有所謂台灣主權的空間。  【大華網路報】

睽違18年！中華隊再度拿下亞錦賽冠軍，讓日本、韓國等棒球強隊都區居下風，最主要的致勝英雄就是來自崇越隼鷹（安永鮮物）的內野手姜建銘，他不但擺脫過去棄投從打的自信，重新幫助中華隊重返榮耀，賽後他激動落淚，大喊：「這次中華隊是全台灣人的驕傲！」姜建銘表示：「我從一整天就拉肚子，沒有辦法好好進食，所以剛剛才會胃痛，李教練問我行不行，我說我可以撐完，希望帶著子偉、育成以及其他選手一起打出好成績。」此戰姜建銘率先在2局敲出安打，中華隊攻佔滿壘後，張進德3壘安打清光壘包。不過日本隊局局有攻勢，4局下半平手情況下，準職棒選手小深田大翔敲出安打超前比數。不過姜建銘在5局上半還以顏色，左邊方向安打打回2分，又把領先要回來。中華隊靠著不認輸的鬥志，雖然在預賽輸給日本，但是冠軍戰，姜建銘說：「我們就跟稀飯一樣，鬥志一直沸騰。」而他激動落淚，最主要是因為，上次他父親到場看球已經是東京巨蛋開幕戰（2007年），當時姜建銘還是投手，直到他後來得了投球失憶症，才又從投手轉野手再度入選中華隊。中華隊姜建銘單場三安三打點，表現神勇。（圖／中華棒協提供）更多 NOWnews 今日新聞 報導 亞錦賽／睽違18年中華隊再奪冠 劉致榮狂飆速球成英雄 中華職棒／李振昌、詹子賢確定辭退 洪總：需有專任教練 12強／中華隊大換血！「二刀流」劉致榮入選12強名單

人力銀行調查職場榮譽度平均分數僅56分，顯示台灣勞工普遍對職場環境不滿意，就連醫護人員血汗狀況也很嚴重。（圖片來源／pxhere）根據人力銀行調查，如果要對自己任職於企業是否感到光榮來打分數，4成8的上班族給出不及格的分數，職場榮譽度的平均分數也只達到56分落在及格線外，還有5成3上班族後悔進錯公司。除了薪水不滿意，上班族也怕豬隊友根據1111人力銀行調查顯示，有近8成的上班族對於任職的企業感到不滿，其中，對於制度面包括「薪酬、升遷、福利不滿」的上班族比例最高有32.36%，其次是不滿人和，包括「工作氣氛、同事相處、部屬鬥爭」佔27.25%，最後為對管理方式不滿（19.65%）。Veronica有著優異的外語能力，擔任飯店第一線的櫃檯人員，到職第一個月就很快適應職務內容，未料，美好的工作環境在新同事到職後瞬間瓦解。新來的晚班同事，起初犯錯，Veronica認為可能是因為他不熟悉工作內容，所以出錯時也給予包容，但時間漸漸拉長，新同事與Veronica交接時，依舊七零八落，也會有一堆爛攤子等著Veronica上班來收拾。Veronica表示，這位同事做事散漫的程度真的不敢領教，每天照著抄排房表，房客的資料都會出錯，工作環境也被弄得髒亂。此外，有次房客前晚預約接駁車要前往機場，但這位同事不僅交接的不清不楚，也沒事先叫車，讓Veronica誤以為房客需要的只是短程接駁還拖了一點時間，著急趕赴機場的房客當場直接向他撂狠話，最終老闆出面發紅包才平息，此樁烏龍老闆也被怪罪到Veronica頭上。Veronica說，更讓人無法忍受的是，這位同事在主管面前總是畢恭畢敬，總說「沒問題，我都會」、「我都會做到」，但工作表現並非如此，而老闆卻總是稱他「樂於學習、願意做」。上班族首重考量上下班，對護理師而言是不可能的事上班環境人和很重要，但上班族進入公司首要考量的還是可準時下班、不用加班（43.1%），尤其台灣以工時長著稱，2018年總工時為2033小時，根據OECD資料，排名第四。工作加班成為不少人的工作常態，而台灣醫護血汗也是惡名昭彰，更因此逼走不少優秀人才，有感於台灣醫護環境不太友善，今年28歲的Aki目前正準備RN美國註冊護理師考試，期盼能有更好的工作待遇與生活品質。擔任外科護理師接近7年的Aki坦言，在這行業若擔任護理師超過5年就算是資深，因為有更多人是待了1、2年就離開了。台灣護理師有多操勞，從待遇上來看，表訂早上8點到下午4點的工作時間，台灣護理師得提早6點半到班，忙到晚上6點才下班，且零加班費，對比美國洛杉磯1人照顧2、3床，月領18至24萬台幣。忙到沒時間上廁所還要幫病人撿手機，護理師心很累Aki描述，一位護理師平均要照顧8、9床的病人，發藥發了一輪之後，要準備換藥，之後可能病人點滴到期、要換尿管又一輪，晚點醫師查房重頭來再一輪，之後又要換藥、插鼻胃管、尿管…不斷在病人間轉來轉去，所以基本上午餐便當都沒吃完，有時候才吃一兩口飯，病人就已經狂按病人鈴，「所以有些護理師會訂飲料，趁上完廁所時趕快吸幾口，才不會那麼餓」。不過，有時候護理師忙到連上廁所都是奢侈，所以最後都導致泌尿道感染、膀胱發炎，並別提在工作途中想坐下稍作休息，「而且因為人力太少，所以即使你生病發燒還是要抱病上班，就戴著口罩推著點滴架去看病人，除非你是喪假或是生病得A流、B流要隔離，不然就是要來上班」Aki說。Aki表示，我喜歡這份工作，因為是用我的專業去工作，病人出院的感謝之情也讓我很有成就感，但「嬌貴」的病人也不少，有時候狂按病人鈴只是為了幫他撿眼鏡、手機，水翻倒要請阿姨拖地，都不是因為他身體不舒服，但為了考績又不得不處理，或是慢個15到20分鐘就會被大聲斥責，讓他心力交瘁。值得注意的是，這份調查也顯示高達7成2的上班族計畫在3年內轉職，1111人力銀行副總經理何啟聖表示，年輕朋友的薪酬在現實中很難成為第一考量，因為真的不高，最重要還是符合自己的興趣跟產業的前景，所以找工作要先認識工作，很多人瞎找工作，投了一大堆，有人找他面試就去上班，也就造成有這麼多人想離職的原因，建議進入上班族進入企業前能多方打聽企業文化與職場氛圍，避免踩雷。更多信傳媒報導雙子星開發案藍天正式遞補 于品海的南海仍有三訴願案審理中這也太扯了...越南漁民差點在中越敏感海域捕獲野生中國核子潛艇更多財經相關新聞今年經濟成長率 中經院上修為2.33％柯祭「囤房稅」擁6戶重課 恐轉嫁租客不滿工作低薪 7成2上班族有意3年內轉職台股10月迄今漲幅亞洲第一 投資機構青睞雙子星案 藍天宏匯遞補開發資格今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

接連朝他人機車坐墊亂吐檳榔汁，不但要依社維法裁處罰款，還要上四小時的戒檳榔課！新竹市一名男子接連朝一輛機車的坐墊吐檳榔汁，被害機車主人實在氣不過而報警，警方調閱監視器已查出這名男子身份，將通知亂吐檳榔汁的男手到案說明。警方指出，這名男子可能依社維法裁罰之外，還違反廢棄物清理法，罰款還要上四小時的課。（彭清仁報導）警方指出，一輛機車的女主人，日前停在路邊的機車坐墊，遭不明人士吐檳榔汁，被害人清理完後，第二天機車又被吐檳榔汁，氣的向警方報案，並且堅持提出毀損的告訴，希望能夠揪出吐檳榔汁的人。由於吐檳榔汁在固定車輛，顯然有針對性，但當事人看到警方提示的監視器，又不認識吐檳榔汁的男子，並向警方供稱並沒有和他人結怨。警方已查出這名男子的身份，將通知這名男子到案說明。警方表示，獲報當下就已查出這名男子身分，至於這名男子犯案動機還要進行了解。但警方提醒，亂吐檳榔汁汙染他人車輛，可能觸犯社維法91條第1款規定，可處一千五百元以下罰款或申誡，且亂吐檳榔汁已違反廢棄物清理法第27條，可處一千兩百元以上、六千元以下罰款，還要接受四個小時的戒檳榔班講習。接連對同一輛機車連續兩天吐檳榔汁，一 口氣觸犯社維法和廢棄物清理法，還要罰錢上課，警方也笑稱「還真的是划不來」！

台北市 / 蕭元媚 綜合報導幸福企業真的好難找？有人力銀行調查，在台灣有8成的上班族對自己的任職的企業不滿意，其中對於薪資、工作氛圍、職場相處等不滿的比例占3成，更有高達7成2的上班族計畫在三年內轉職。上班族不滿薪資、工作氛圍占最多工作環境舒適、上班氣氛融洽、準時下班是上班族的夢想，1111人力銀行今(18)日公布「上班族職場榮譽調查」，有高達8成的民眾對自己任職的公司感到不滿，其中對於福利、升遷制度、薪資不滿的上班族最多占32.36%，其次是不滿工作氛圍、職場相處的人占27.25%，對於管理方式不滿的比例則有19.65%。如果要對自己任職於企業是否感到光榮來打分數，有4成8的上班族認為自己的公司不及格，職場榮譽度的平均分數只有56分。上班不開心成常態？逾7成想三年內轉職調查顯示，有高達5成3的上班族曾經後悔覺得進錯公司，主要原因包括有不認同主管風格34.50%、沒有定期調薪33.40%、與同事不睦31.90%、身心壓力瀕臨崩潰的有28.80%、認為自己揹黑鍋的27.60%，更有高達7成2的上班族表示，有計畫在三年內轉職。人力銀行：精進自我、勇於跨出舒適圈1111人力銀行副總經理何啟聖表示，上班族要勇於跨出舒適圈，並積極的充實自己的職能，才能避免錯過更好的機會。根據OECD主要國家工時資料，台灣的超高工時位居第四名，造成許多人到職前第一個考量就是期待能夠準時下班，何啟聖建議，選工作前應多方打聽企業的文化與職場氛圍，了解過往員工留下的經驗談，避免踩雷。原始連結更多華視新聞報導 【網路溫度計】一秒不厭世！上班族才懂的「下班後10大小確幸」 超迷你便當隨身帶 手表一掀就開飯